दूध में कौन सा पाउडर मिलाकर पिए?

soy protein powder को गर्म दूध में मिलाने से आपके प्रोटीन शेक की न्यूट्रिशनल वैल्यू बढ़ जाती है. Soy protein में whey protein से कम प्रोटीन कंटेंट होता है.